Відкрий нову силу свого тіла
vulmetash - це не просто тренування, це шлях до найкращої версії себе. Ми створюємо індивідуальні програми для зміцнення м'язів та формування ідеальної фігури, яка підкреслить вашу унікальність.
vulmetash - це не просто тренування, це шлях до найкращої версії себе. Ми створюємо індивідуальні програми для зміцнення м'язів та формування ідеальної фігури, яка підкреслить вашу унікальність.
Відкрийте для себе чому тисячі клієнтів обирають саме vulmetash для досягнення своїх цілей
Наші сертифіковані тренери мають багаторічний досвід і детально вивчають індивідуальні особливості кожного клієнта для створення оптимальної програми.
Ми пропонуємо заняття з раннього ранку до пізнього вечора, щоб ви могли тренуватися у зручний для вас час, незалежно від вашого розкладу.
У нашому фітнес-центрі встановлене найновіше обладнання від світових виробників, що забезпечує ефективність та безпеку кожного тренування.
Завдяки науковому підходу та інтенсивним цільовим тренуванням, наші клієнти отримують помітні результати вже після 2-3 тижнів регулярних занять.
Більше ніж просто фітнес – це спільнота однодумців, які прагнуть до кращої версії себе
Ми створили vulmetash з однією метою — зробити фітнес доступним та ефективним для кожного. Ми віримо, що сильне тіло веде до сильного духу та кращої якості життя.
Заснований у 2018 році професійними спортсменами, vulmetash швидко перетворився з невеликої студії на провідний фітнес-центр з інноваційним підходом до тренувань та персональним ставленням до кожного клієнта.
Ми цінуємо індивідуальний підхід, постійний розвиток та науковий підхід до тренувань. Ми не просто тренуємо тіло — ми створюємо спосіб життя, який робить людей щасливішими та здоровішими.
Кожна програма створюється з урахуванням ваших особливостей
Всі методики базуються на найновіших дослідженнях у спортивній науці
97% наших клієнтів бачать значні зміни вже через 4-6 тижнів
15+ сертифікованих тренерів із міжнародним досвідом
5000+
Задоволених клієнтів
15+
Професійних тренерів
25+
Видів тренувань
7
Років досвіду
Обирайте програму, що відповідає вашим цілям, і почніть свою трансформацію вже сьогодні
₴1200/міс
Почати
₴1400/міс
Почати
₴1100/міс
ПочатиІндивідуальна програма, розроблена спеціально для вас з урахуванням усіх особливостей вашого тіла та цілей
₴3500/міс
Дізнатися більшеНаша команда досвідчених професіоналів допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей
Тренер з силових тренувань
8 років досвіду, сертифікований тренер з міжнародною ліцензією. Спеціалізується на розвитку сили та м'язової маси.
Тренер з функціонального тренінгу
6 років досвіду, магістр спортивної фізіології. Спеціалізується на загальному розвитку тіла та корекції постави.
Дієтолог і тренер
10 років досвіду, кандидат наук. Спеціалізується на програмах схуднення та відновлення метаболізму.
Прочитайте відгуки клієнтів, які вже змінили своє тіло з нашою допомогою
"Займаюся у vulmetash вже 4 місяці за програмою схуднення та тонусу. За цей час скинула 9 кг і зміцнила м'язи. Тренери постійно підтримують мотивацію і допомагають з технікою. Дуже задоволена результатами!"
"Найкращі персональні тренування, які я коли-небудь відвідував! Олександр - неймовірний професіонал, який розробив програму точно під мої потреби. За 3 місяці набрав 7 кг м'язової маси і значно покращив фізичну форму."
"Функціональні тренування у vulmetash змінили моє життя! Замінила ранкову каву на тренування і відчуваю приплив енергії протягом усього дня. Тренери завжди допомагають з технікою та мотивують до нових досягнень."
Заповніть форму, і наші спеціалісти зв'яжуться з вами для консультації та підбору оптимальної програми тренувань. Перший крок до ідеального тіла — це зв'язатися з нами.
Тренування доступні з 7:00 до 22:00 без вихідних
Отримайте професійну пораду від наших тренерів
Абонементи, разові відвідування та персональні тренування
Відповіді на найпоширеніші запитання про тренування у vulmetash
Абсолютно! У vulmetash ми розробили спеціальні програми для людей з різним рівнем підготовки, включаючи повних новачків. Наші тренери проведуть детальну консультацію, оцінять ваш поточний рівень фізичної підготовки та створять індивідуальний план тренувань, який поступово збільшуватиме навантаження та допоможе вам досягти бажаних результатів без дискомфорту.
Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей, початкового рівня підготовки та доступного часу. Для більшості людей ми рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень з днями відпочинку між ними. Цього достатньо для досягнення помітних результатів протягом 4-6 тижнів. Для підтримки форми може вистачити 2-3 тренувань на тиждень. Головне — регулярність та поступове збільшення навантаження.
Харчування грає важливу роль у досягненні фітнес-цілей. У vulmetash ми пропонуємо консультації з харчування, які доповнюють ваші тренування. Наш підхід — не жорсткі дієти, а збалансоване харчування, що відповідає вашим індивідуальним потребам. Ми допоможемо скласти план харчування, який забезпечить вас необхідною енергією для тренувань та сприятиме відновленню м'язів.
Перші результати зазвичай помітні вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Це може бути підвищення енергії, покращення сну, зменшення стресу та поліпшення загального самопочуття. Фізичні зміни (збільшення м'язової маси або зменшення жирової тканини) зазвичай стають помітними через 4-8 тижнів, залежно від індивідуальних особливостей та дотримання програми тренувань і харчування.
Так, у vulmetash ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися, тому пропонуємо можливість заморозки абонементу. Ви можете призупинити дію вашого абонементу на термін від 7 до 30 днів протягом року. Для заморозки абонементу необхідно повідомити про це адміністрацію заздалегідь, не пізніше ніж за 3 дні до бажаної дати початку заморозки.
Перше тренування починається з детальної консультації, де ми обговорюємо ваші цілі, фізичний стан та можливі особливості. Потім проводиться функціональна діагностика для визначення вашого початкового рівня підготовки. На основі цієї інформації тренер складає персоналізовану програму та знайомить вас із основними вправами, техніками їх виконання та правилами безпеки. Перші тренування зазвичай менш інтенсивні, щоб організм мав час адаптуватися.
Ваше тіло — це храм. Тримайте його чистим і сильним, щоб ваша душа мала гідне місце для життя. Найкраща інвестиція — це інвестиція у власне здоров'я та силу, адже це єдине, що завжди залишиться з вами.